BDI — шкала депрессии бека
Beck Depression Inventory (BDI) — шкала Аарона Бека на определение уровня депрессии
После прохождения:
— ваш результат;
— полезные материалы по теме депрессии;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство
— ваш результат;
— полезные материалы по теме депрессии;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство
В удобном формате — в формате Telegram-бота
Шкала составлена Аароном Беком, создателем когнитивной психотерапии, в соавторстве с другими специалистами и впервые опубликована в 1961 году, в 1978 и в 1996 годах шкала была доработана
Зачем проходить BDI?
1
Вы поймёте, как именно может проявляться депрессия
В шкале 21 утверждение. В утверждениях ощущения, чувства и/или мысли, которые могут вас беспокоить и/или преследовать. Пройдя шкалу, вы поймёте какими соматическими, поведенческими и эмоциональными признаками может проявляться депрессия.
2
Вы определите ваш уровень депрессии
В каждом утверждении шкалы 4 варианта ответов (можно выбрать один). За каждый ответ вы получаете баллы (от 0 до 3). После прохождения шкалы Telegram-бот автоматически сложит баллы и пришлёт ваш персональный результат.
3
Вы поможете мне, практикующему психологу, с данными для исследования
С помощью полученных данных я смогу составить общую картину и понять, как сейчас, в период неопределённости и стресса, чаще всего проявляется депрессия. Это поможет и мне и вам увидеть те сферы жизни, которые в первую очередь требуют дополнительного внимания и проработки как в процессе консультирования, так и в повседневной жизни.
4
Вы получите полезные материалы по теме шкалы
В своём Instagram и Telegram-канале я опубликовала несколько постов по теме депрессии. После прохождения BDI вы бесплатно получите ссылки на эти материалы.
5
И главное: вы сможете записаться на бесплатную короткую консультацию
После прохождения шкалы, при желании, вы сможете записаться ко мне на ознакомительную консультацию. За 20−30 минут мы познакомимся, определим и обсудим ваш основной запрос, а также формат, периодичность и время терапевтических консультаций.
BDI — одна из наиболее широко используемых психометрических методик для измерения тяжести депрессии
Шкала составлена Аароном Беком в соавторстве с другими специалистами и впервые опубликована в 1961 году, в 1978 и в 1996 годах шкала была доработана.
Аарон Бек — создатель когнитивной терапии, автор 600 научных статей, автор и соавтор 25-ти книг, заслуженный профессор факультета психиатрии в Университете Пенсильвании, признан журналом The American Psychologist одним из пяти наиболее влиятельных психотерапевтов всех времен.
В первоначальном варианте методика заполнялась при участии квалифицированного эксперта. В настоящее время считается, что процедура тестирования может быть упрощена: опросник выдаётся на руки пациенту и заполняется им самостоятельно (почти тоже самое в чат-боте).
⚠️ Разработка BDI ознаменовала сдвиг среди специалистов в области психического здоровья, которые до этого рассматривали депрессию с психодинамической точки зрения, а не с точки зрения собственных мыслей пациента. Шкала неоднократно апробировалась сообществами психологов разных стран и широко используется в качестве инструмента оценки специалистами здравоохранения и исследователями в различных условиях.
Аарон Бек — создатель когнитивной терапии, автор 600 научных статей, автор и соавтор 25-ти книг, заслуженный профессор факультета психиатрии в Университете Пенсильвании, признан журналом The American Psychologist одним из пяти наиболее влиятельных психотерапевтов всех времен.
В первоначальном варианте методика заполнялась при участии квалифицированного эксперта. В настоящее время считается, что процедура тестирования может быть упрощена: опросник выдаётся на руки пациенту и заполняется им самостоятельно (почти тоже самое в чат-боте).
⚠️ Разработка BDI ознаменовала сдвиг среди специалистов в области психического здоровья, которые до этого рассматривали депрессию с психодинамической точки зрения, а не с точки зрения собственных мыслей пациента. Шкала неоднократно апробировалась сообществами психологов разных стран и широко используется в качестве инструмента оценки специалистами здравоохранения и исследователями в различных условиях.
Обо мне
Дипломированный психолог с 2016 года, а впоследствии магистр психологии
С 2019 года активно практикую по профилю: провела более 1500 часов индивидуальных и групповых консультаций и сессий
Образование по профилю: высшее психолого-педагогическое образование (Московский гуманитарный институт, 2016 год), магистратура по направлению «Психология» (Московский институт психоанализа, 2023 год) и повышение квалификации по программе «Когнитивно-поведенческая терапия» (Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова, 2022 год)
Более 5-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Придерживаюсь принципов доказательной и научной психологии и применяю те психологические техники и практики, которые лучше всего подходят к запросу клиента (полимодальный подход)
Работаю в направлениях когнитивно-поведенческая терапия (КПТ или CBT), терапия принятия и ответственности (ТПО или АСТ), диалектическая поведенческая терапия (ДБТ или DBT)
Обширный опыт работы: с 2019 по 2021 год работала в Детском доме «Школа музыкального воспитания» — вела очные индивидуальные приемы подростков и терапевтические группы; с 2021 по 2022 год работала в ЦППМС Мытищинский в отделе Службы сопровождения замещающих семей — занималась диагностикой семей на готовность взять приемного ребенка в семью и сопровождала семьи имеющих приемных детей
Действующий член ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов
Сама прохожу длительную личную терапию, регулярно посещаю супервизию и интервизию
Организую и сама провожу группы тренинга навыков ДПТ
Мои клиенты — взрослые люди (с 18 лет)
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи и очно в Москве (рядом с метро Цветной бульвар или Сухаревская)
основные запросы, с которыми я работаю ↓
Избыточная тревожность и лёгкие депрессивные состояния (в средней и тяжелой форме только с сопровождением психиатра)
Панические атаки, фобии и страхи
Биполярное аффективное расстройство (БАР) и пограничное расстройство личности (ПРЛ)
Самоповреждения и суицидальные мысли
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Потеря себя — вам тяжело отличать свои собственные потребности от навязанных кем-то со стороны, вам тяжело твердо и смело говорить слово «Нет»
Проблемы с личными границами (как на работе, так и в отношениях с партнёром и близкими)
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности — развитие эмоционального интеллекта
Самокритика и самоедство (постоянно себя критикую, нахожу недостатки в разных сферах жизни, обесцениванию собственные достижения)
Психологическая поддержка при отсутствии конкретного запроса, общая психологическая поддержка
Мои дипломы и сертификаты
Поделитесь BDI
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://savinapsy.com/bdi?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
https://savinapsy.com/bdi?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
